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白菜萝卜统统靠边,它才是菜王!清理血管、养胃护胃…才几毛钱一

2019-11-01 14:10:21来源:admin

俗话说,人与血管共存,这意味着血管的健康关系到每个人的寿命!许多人认为他们只在年老时才担心我们的血管。

殊不知,血管斑块从30岁开始变得越来越大和加速,再加上现代人生活越来越累,饮食越来越不健康,锻炼越来越少,不知不觉加速了血管的老化和损伤。

随着年龄的增长,血液中的垃圾会逐渐沉积到血液中。随着时间的推移,血管会硬化和老化,并且会有一些脱落的斑块,这些斑块会形成血栓,就像“不合时宜的炸弹”堆积在我们的身体里。

那么,我们如何消除这个“定时炸弹”?

北京中医药大学李志刚教授向您推荐一种日常生活中常用的家常菜:卷心菜。你永远不应该低估这种卷心菜,它每公斤只值几美分。它是一流血管的“清除剂”,如果经常食用,可以清除血液中的废物。

北京中医药大学李志刚教授

所有的卷心菜和芜菁都应该拉到一边。它是“蔬菜之王”!

几分钱后,它变成了一流的血管“清道夫”

卷心菜是90%的水,富含水溶性维生素,初级血管的“清除剂”,斑块是最害怕的!

卷心菜在世界卫生组织推荐的最佳食物中排名第三。它与其他蔬菜的不同之处在于,它90%的成分是水。这种水不同于白开水,因为卷心菜富含水溶性维生素C

卷心菜富含膳食纤维和胡萝卜素,可以降低胆固醇,帮助血压更加稳定,预防动脉粥样硬化。

卷心菜是动脉硬化和肥胖患者的辅助食疗菜。因此,卷心菜是初级血管的“清除剂”。

像这样吃几分卷心菜

吃万元保健品的效果

卷心菜最好用手撕,而不是用刀子切叶子,去掉大茎,耐心地把它们撕成大约3厘米见方的碎片。

这样,每片叶子可以被充分加热,互相覆盖,并具有适当的保温效果。只有当它被油炸时,它才能适度的硬和软,并获得最好的味道。

记住,炒卷心菜的时候不要炒太久,以免干透,防止各种营养的流失!

油炸卷心菜

配料:400克卷心菜,1大卷心菜,1干辣椒和一点葱。

练习:

1.用手撕卷心菜备用。

2.当油热的时候,把大材料和胡椒加入锅中。

3.加入卷心菜,翻炒并用盐调味。

炒白菜具有清除血液废物的功能。经常消费可以延长寿命。

白菜有很多好处。

把它送给家里的厨师

1、调节血糖

对于糖尿病患者来说,卷心菜每天可以适量食用,因为它所含的铬对血糖控制有一定的作用。

2.消炎

大白菜中含有的植物杀菌素具有抑制细菌生长的作用,从而起到杀菌消炎的作用。

3.抗老化

富含维生素的卷心菜富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等。总维生素含量比番茄高3倍,具有很强的抗氧化和抗衰老作用。

日本科学家认为卷心菜的抗老化和抗氧化作用与芦笋和花椰菜相当。

4、改善肝功能

维生素U可以促进人体蛋白质的合成,从而分解肝脏中多余的脂肪,改善肝功能。卷心菜含有这种维生素。

5.稳定血压

卷心菜含有一种硫糖缀合物的物质,可以清除血液中的垃圾,使血液流动更加顺畅,从而促进血压的稳定。

6.养胃

中医认为卷心菜味道香甜、温和、无毒,并进入胃和肾经。卷心菜含有大量维生素b1、b2、C、U、纤维素、碳水化合物和各种矿物质,其中维生素U对胃溃疡和十二指肠溃疡病变有修复作用。

白菜也被称为天然的“养胃菜”,它不仅能预防胃溃疡,保护和修复胃粘膜,还能维持胃细胞的正常功能,降低病变的概率。

清理血液废物非常简单。只需要几分卷心菜。经常吃卷心菜的人有干净的血管并且健康!

这么简单实用的好东西,快点送回家给厨师。记得要经常吃东西

来源:每天保持健康。

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