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银行娱乐场网站_开学的早餐这么吃,孩子聪明健康长得高,吃得好,花钱少

2020-01-11 14:21:19来源:admin

银行娱乐场网站_开学的早餐这么吃,孩子聪明健康长得高,吃得好,花钱少

银行娱乐场网站,熊孩子们一开学,家长们可算是轻松多了,可是这份轻松也并不能完全放手,开学了,家长们的懒觉久睡不成了,每天都要早起为孩子准备早餐,对于我来讲做早餐并不是什么难事,每天只要少睡二三十分钟,就完全可以准备出一桌丰盛的早餐,每天合理搭配,吃得干净健康,孩子也会聪明强壮,身体好长得高,并且在家做早餐还比外面花钱少,吃得好,安安静静的,自在祥和,我建议有孩子的家庭也尽量多在家里吃早餐。我每天会晒出自己不重样的早餐,喜欢的朋友,可以点我头像关注我,查看我每天的早餐,跟着做,简单不失败。

今天的早餐我准备了牛奶,麦片,西葫芦鸡蛋饼,鱼排,甜葡萄,本来打算煮粥的,但是今天一激动,起得有点晚了,这样也不错,有干有湿,有甜有咸,这才是早餐该有的模样。

西葫芦鸡蛋饼很软很香,做出来很好吃,我加了两个土鸡蛋,韧性特别好,喜欢的朋友可以进我主页查看详细的做法,各种细节我都有提到,看了一定能做出漂亮的鸡蛋饼,我今天加了切碎的西葫芦,如果换成胡萝卜,葱花也不错。

鱼排我买的半成品,早上如果再折腾这个就太麻烦了,一头油烟也不好洗头发,特别要赶着上班的朋友,半成品可以从大型的生鲜超市买,质量放心,能有保障,我从来不会买小摊点上的半成品,连包装和生产日期都没有,吃起来肯定不放心,给家人吃,一定要看好生产日期和保质期。

早上配点麦片给孩子吃,营养会更加全面,我这麦片里加了坚果和水果干,泡出来很甜,脆脆的。

加进牛奶里,有这个营养就足够维持孩子大半天的活力了,这是最简单的早餐了把,喜欢的朋友,不妨试试,牛奶用普通的纯牛奶,或者奶粉都可以。

还准备了一点甜葡萄,秋天的葡萄特别甜,又便宜,今天买的五元一斤,这几天基本都是这个价格,上下五毛一块的浮动,算是很便宜了,应季的水果,可以多吃些。

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