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至诚娱乐怎么代理_「脑洞科普」为什么洗澡的时候总想“小便”?答案在你的洗澡水里

2020-01-11 09:32:50来源:admin

至诚娱乐怎么代理_「脑洞科普」为什么洗澡的时候总想“小便”?答案在你的洗澡水里

至诚娱乐怎么代理,脑洞科普·第十四期

生活中,总有一些让你脑洞大开的冷知识,比如,辣是痛觉不是味觉、胃可以扩大为自身体积的6倍、人一紧张就想上厕所……

你的脑海里还有哪些百思不得其解的念头?

《生命时报》全新推出“脑洞科普”栏目,帮你填上这些奇妙脑洞。

累了一天回到家,没有什么比洗个热水澡更能让身体放松的了。

热水落在身上,水蒸气在眼前升腾,慢慢享受这难得的独处时光……等一下,为什么我想尿尿?

有时就算刚刚上完厕所,也抵挡不住这突袭的尿意。

洗澡的时候为什么总想尿尿?生命君采访专家,为你揭晓答案。

北京朝阳医院泌尿外科副主任医师 王飚

尿意是怎么产生的?

排尿是受中枢神经系统控制的复杂反射活动。

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身体通过肾脏过滤掉多余的水分以及血液中的废物,产生尿液,通过输尿管暂贮于膀胱中。

膀胱内不断地聚集尿液,随着尿量的增加,它会逐渐膨胀扩张。膀胱中的逼尿肌收缩,可使膀胱内压升高,压迫尿液由尿道排出。

与此同时,尿道括约肌自然而然地张开,尿就这样被排出来了。

逼尿肌中有“牵张感受器”,当膀胱中的尿液达到一定量后,膀胱的扩张会刺激到牵张感受器,它们会向脊髓的排尿反射中枢发送信号,同时该信号也被传至大脑,此时便产生了尿意。

这时再由大脑皮层发出特定信号,运动信号通过中枢传导到膀胱的肌肉,引起膀胱壁逼尿肌收缩、括约肌舒张,完成排尿。这样,完整的正常排尿动作就完成了。

影响尿意产生的因素主要包括以下几种:

生理因素

如果短时间内饮水量过多,便会引起尿频,比如一些老年人,睡前要吃药,喝水量大,可能造成尿频、尿急、夜间排尿次数过多的情况。

心理因素

有些人在即将开会、考试的时候想上厕所。还有不少人刚上完厕所后,很快又有尿意,这是精神作用的结果。

疾病因素

常产生尿意也可能是疾病导致的,常见的包括尿路感染、糖尿病、男性前列腺炎和前列腺增生等都会出现尿频。此外,膀胱过度活动症也会引起尿意。

需要注意的是,正常人每天排尿量为1000~2000毫升。通常24小时排尿次数超过8次,夜尿大于2次属于尿频。

为什么洗澡的时候总想尿尿?

水声让你条件反射

生活中很多情景下会建立条件反射,在洗澡的时候,流水声和我们排尿的声音有点相似,大脑就会把这种声音和“排尿”建立联系。

因此,洗澡时即使人们体内有很少量的尿液,也会产生比平时更强的尿意,给小孩子把尿时吹口哨也是这样原理。

冷热交替让肌肉收缩

寒冷、紧张或者剧烈运动时,身体处在应激状态下,肾上腺素分泌较多,身体能量代谢产生二氧化碳和水。

人在这些情况下,产生尿液的速度比在安静状态下要快,膀胱容量的增加也会比平时快,也会加重尿意的产生。

此外,洗热水澡会让肌肉放松,当周围环境变冷,皮肤上的毛孔收缩、肌肉收缩,膀胱逼尿肌也会收缩,这会让膀胱内的压力变高,也容易产生尿意。

精神放松,大脑再次“想起”尿意

洗澡时大脑和肌肉都很放松,大脑皮层和控制排尿的肌肉处在放松状态,中枢神经不会持续提醒“憋尿”,因此,控制排尿的能力比平时减弱了。

憋尿,让身体遭罪

憋尿易造成多种尿路疾病

尿路感染

长时间憋尿,外部病原菌由尿道口逆行而上,通过尿道口逆行进入膀胱、肾脏,引起感染。

结石

有人为了少上厕所,会减少喝水的量。这样虽然能让尿量减少,却会让尿液浓缩,其中的代谢废物和毒素浓度增加,易导致肾脏结石。

膀胱癌

假如尿液中所含毒素过多,长时间储存在膀胱内,会对组织黏膜造成刺激,进而生成肿瘤,这就是膀胱癌出现的生理机制。

尿潴留

长时间憋尿还容易形成尿潴留,想尿却尿不出来,腹胀难忍。

多喝水,“冲刷”你的泌尿系统

喝水较多,形成的尿液也会变多,能够“冲刷”泌尿系统。

水量:每天1500毫升

成人每日需水约1800~2500毫升,饮水通常占1500~1700毫升,儿童饮水量约为1200毫升。

频率:半小时一杯

喝水最好少量多次小口喝,每次150~200毫升左右,间隔时间约为半小时。

水温:25℃~45℃为宜

长期喝温度高于65℃的水,会损伤口腔黏膜、牙釉质、咽喉;而冰水、冷饮会让胃内温度降低,影响胃酸分泌和消化酶的活性。

种类:白开水最佳

一般来说,喝水的种类并没有特殊限制,白开水、纯净水、茶水等都可饮用。

人群:心、肾不好遵医嘱

有糖尿病、心脏病、肾病的人,不能和大家一样“多喝水”,喝水量最好遵医嘱,以免加重心脏或肾脏负担。

脑洞说:

有尿就排吧,别再为难下半身了。

本期作者:王晓晴

话题征集

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